He работает плеер? Oбнoвитe cтpaницу, нaжмитe F5. Или пoдoждитe 10-30 секунд
О самом главном. Выпуск от 24.12.2024: всё, что нужно знать о праздниках и здоровье
Праздники – это время радости и веселья, но иногда последствия чрезмерного увеселения могут не только испортить настроение, но и доставить немалые неприятности для здоровья. В новом выпуске шоу О самом главном на канале «Россия» специалисты делятся полезными советами по тому, как пережить новогодние праздники без последствий.
Как избежать похмелья?
Каждый год мы сталкиваемся с одними и теми же вопросами: как защититься от похмелья и что сделать, чтобы на утро не почувствовать последствия весёлых праздников? Ответ прост: несколько трюков помогут минимизировать вред. Оказывается, в борьбе с похмельем важен правильный выбор продуктов на праздничном столе. Продукты, богатые магнием, витаминами группы В и антиоксидантами, действительно могут помочь. А вот эффективность сорбентов, таких как активированный уголь, остаётся под вопросом, поскольку они не спасают от самых тяжёлых последствий вечерних застолий.
Танцы и Дед Мороз: что на самом деле помогает?
А теперь — мифы о танцах и Деде Морозе. Все мы слышали, что танцы могут вылечить от многих бед, а новогодняя ночь якобы не будет полноценной без веры в Деда Мороза. Так ли это? Специалисты утверждают, что активность на свежем воздухе и физическое движение действительно полезны для организма. А вот верить или не верить в чудеса — это уже дело личное. Важно помнить, что психологическое состояние тоже влияет на общее самочувствие.
Что делать с болью в суставах?
Для многих Новый год — это не только веселье, но и физическая нагрузка: долгие прогулки, танцы, а иногда и переедание. Если на следующее утро вас мучает боль в суставах, то тут тоже есть свои секреты. Причины могут быть разные: от избыточного веса до обострения хронических заболеваний. Но помочь могут специальные кремы, согревающие мази и, конечно же, разумная физическая активность, чтобы избежать застоя в организме.
В этом выпуске шоу «О самом главном» говорили не только о праздниках, но и о том, как сделать их безопасными для здоровья. Чтобы встретить Новый год с улыбкой и без неприятных последствий, стоит следить за своим состоянием и выбирать правильные привычки. Ведь простые вещи, такие как умеренность в еде и движение, могут стать залогом не только веселых, но и здоровых праздников!
Посмотреть выпуск от 24.12.2024 можно онлайн на официальном канале шоу.