He работает плеер? Oбнoвитe cтpaницу, нaжмитe F5. Или пoдoждитe 10-30 секунд
Телевизионное шоу "Жить здорово!" продолжает радовать зрителей полезными советами, неожиданными темами и чуть-чуть неожиданными поворотами. Выпуск от 11 декабря 2024 года затронул сразу несколько тем, которые наверняка вызвали у вас вопросы, улыбки и даже желание что-то записать. Давайте разберёмся, что же важного мы узнали.
Глупые вопросы о температуре? Или не такие уж и глупые?
Кажется, все мы хотя бы раз сталкивались с этим – бабушкины советы вроде обтираний водкой или чай с малиной, которые обещают чудесное исцеление от температуры. Но что из этого реально работает?
Оказывается, обтирать ребёнка водкой – это не просто странно, а ещё и опасно! Спирт может впитаться через кожу, особенно у малышей, и вызвать интоксикацию. А чай с малиной? Вкусно – да, но "лечебный эффект" связан только с тем, что мы пьём больше жидкости, а это помогает организму справляться с жаром.
А вот мыться при температуре вполне можно, только важно помнить, что вода должна быть тёплой, а не холодной – организм и так испытывает стресс. Ну и главный вопрос – когда же бежать за жаропонижающим? Если термометр показывает 38,5 °С (или выше), пора действовать. А ещё – запомните: подмышка подскажет точную температуру, если градусник туда помещён правильно.
Зимние запасы и вкус детства
Кто бы мог подумать, что свекла может стать звездой зимней кухни? В этом выпуске семья из Самары поделилась рецептом, который передаётся у них из поколения в поколение. Суть проста: свекла, заготовленная на зиму, – это не просто вкусно, но ещё и невероятно полезно. Ведь она богата витаминами, помогает справляться с усталостью и даже укрепляет иммунитет. Да, вареная свекла – наш герой! Но, честно говоря, главное тут – аромат и тепло домашних заготовок.
Прыщи зимой? Время действовать
Вот вам интересный факт: зима – лучшее время, чтобы начать лечить акне. Да-да, не лето, когда солнце сушит кожу, а именно морозы. Почему? Препараты-ретиноиды, которые используют для лечения, делают кожу более чувствительной к ультрафиолету. А зимой, когда солнце "в отпуске", это риск сводится к минимуму. Но прежде чем бежать в аптеку, загляните к гинекологу – иногда причина проблем с кожей скрыта глубже.
Завтрак – привычка счастливых
И наконец, один из самых любопытных моментов выпуска – как завтрак влияет на наше счастье. Знаете ли вы, что люди, которые пропускают утреннюю трапезу, рискуют не только набрать лишний вес, но и столкнуться с проблемами сердца? Удивительно, но научно доказано: привычка завтракать продлевает жизнь.
Что должен включать идеальный завтрак? Что-то питательное и вкусное – например, овсянку с ягодами или бутерброд с авокадо. Главное, чтобы завтрак заряжал энергией и хорошим настроением.
Итоги
Такой выпуск – это не просто список рекомендаций, а настоящее путешествие по важным вопросам здоровья. Мы узнали, как правильно измерять температуру, зачем заботиться о коже зимой, как свекла может спасти день и почему завтракать – это не только полезно, но и счастливо.