He работает плеер? Oбнoвитe cтpaницу, нaжмитe F5. Или пoдoждитe 10-30 секунд
ТВ-шоу "О самом главном" давно стало культовым для зрителей за 30. Это не просто передача – это путеводитель по здоровью, который помогает понять своё тело, узнать о скрытых симптомах и найти баланс в бешеном ритме жизни. А знаете, что особенно подкупает? Никаких заумных лекций. Всё объясняется просто, на примерах, и с юмором. Вот, что ждали сегодня.
Предновогоднее очищение: миф или необходимость?
Близится Новый год – время салатов с майонезом и бокалов шампанского. Но есть ли смысл в "чистке" организма? Сегодня врачи разобрались, как правильно поддержать печень, кишечник и сосуды. Оказывается, не все эти чудо-детоксы из интернета безопасны. Честно говоря, простое правило "меньше жира – больше воды" работает эффективнее дорогих капсул.
Где грань между изжогой и инфарктом?
Это, пожалуй, самый шокирующий момент выпуска. Кто бы подумал, что "обычная" жгучая боль может скрывать серьёзную проблему. Ведущие научили распознавать тревожные сигналы: если боль усиливается при нагрузке или "отдаёт" в руку – не медлите, вызывайте врача. И нет, сода – не спасение, а скорее враг.
Эмоции на пределе: как стресс может ослепить?
Вот уж правда, "слепота от стресса" звучит, как метафора. Но оказывается, это вполне реальная вещь – временная утрата зрения из-за чрезмерных эмоций. Сегодня рассказали трогательную историю зрительницы, которая восстановилась благодаря правильному лечению. Выходит, плакать – это не всегда облегчение.
Омега-3: только польза, никакой рекламы
И вот ещё интересное: разбираться в составе продуктов оказалось не так сложно. В эфире показали, как отличить полезные добавки от бесполезных. Секрет прост – читайте этикетки. Кто знал, что правильное соотношение EPA и DHA – ключ к здоровому сердцу и бодрому мозгу?
Травма колена и невралгия: простые решения сложных проблем
Многих удивило, что затылочная боль – это не всегда мигрень, а воспаление нерва. А травму колена можно лечить без сложных операций. Правда, тут главное – вовремя заняться реабилитацией. Как говорится, лучше поздно, чем никогда.
Эфир от 12.12.2024 напомнил, что забота о себе – это не только про диеты или спорт. Это умение слушать своё тело и вовремя реагировать. Так что, включайте "О самом главном" – и будьте здоровы!